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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 206 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

206 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.8gCarb: 3.5gGord: 8.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)206 kcal
Proteínas29.80 g
Carboidratos3.48 g
Gorduras totais8.14 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia866kJ
Energia206kcal
Umidade56.9g
Carboidrato total3.48g
Carboidrato disponível3.43g
Proteína29.8g
Lipídios8.14g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.7g
Colesterol104mg
Ácidos graxos saturados3.49g
Ácidos graxos monoinsaturados3.04g
Ácidos graxos poliinsaturados0.8g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio35.8mg
Ferro2.54mg
Sódio247mg
Magnésio25.2mg
Fósforo257mg
Potássio377mg
Manganês0.03mg
Zinco6.61mg
Cobre0.11mg
Selênio1.53mcg
Vitamina A (RE)19.3mcg
Vitamina A (RAE)19.1mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.45mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.09mg
Niacina2.85mg
Vitamina B60mg
Vitamina B123.46mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.4mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 206 kcal por 100g. Contém 29.8g de proteínas, 3.5g de carboidratos e 8.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal contém 29.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 206 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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