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Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos)

Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos) possui 64 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

64 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.4gCarb: 6.6gGord: 3.9gFibra: 3.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)64 kcal
Proteínas2.40 g
Carboidratos6.64 g
Gorduras totais3.90 g
Fibra alimentar3.56 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia266kJ
Energia64kcal
Umidade85.9g
Carboidrato total6.64g
Carboidrato disponível3.08g
Proteína2.4g
Lipídios3.9g
Fibra alimentar3.56g
Álcool0g
Cinzas1.18g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.54g
Ácidos graxos monoinsaturados2.55g
Ácidos graxos poliinsaturados0.47g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio2.03mg
Ferro0.74mg
Sódio128mg
Magnésio11.5mg
Fósforo104mg
Potássio298mg
Manganês0.15mg
Zinco0.75mg
Cobre0.1mg
Selênio5.52mcg
Vitamina A (RAE)0.05mcg
Vitamina D0.19mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.48mg
Tiamina0.51mg
Riboflavina0.59mg
Niacina25.7mg
Vitamina B60.18mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.73mg
Equivalente de folato10.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.32g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos)

Quantas calorias tem Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos)?▾

Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos) possui 64 kcal por 100g. Contém 2.4g de proteínas, 6.6g de carboidratos e 3.9g de gorduras na mesma porção.

Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos) tem quanto de proteína?▾

Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos) contém 2.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos) engorda?▾

Cogumelo, assado, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal (média de diferentes tipos) possui 64 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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