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Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 203 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

203 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.2gCarb: 0.7gGord: 9.8gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)203 kcal
Proteínas28.20 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais9.76 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia852kJ
Energia203kcal
Umidade59.4g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína28.2g
Lipídios9.76g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.85g
Colesterol66mg
Ácidos graxos saturados3.9g
Ácidos graxos monoinsaturados3.89g
Ácidos graxos poliinsaturados0.83g
Ácidos graxos trans0.19g
Cálcio4.91mg
Ferro2.47mg
Sódio233mg
Magnésio25.8mg
Fósforo209mg
Potássio387mg
Manganês0.02mg
Zinco3.98mg
Cobre0.06mg
Selênio4.55mcg
Vitamina A (RE)4.16mcg
Vitamina A (RAE)4.16mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.61mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.09mg
Niacina4.03mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.65mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato12.7mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 203 kcal por 100g. Contém 28.2g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 9.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 28.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, alcatra, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 203 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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