Nutree

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 178 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

178 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.8gCarb: 0.8gGord: 7.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)178 kcal
Proteínas27.80 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais7.17 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia749kJ
Energia178kcal
Umidade61.6g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.8g
Lipídios7.17g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.44g
Colesterol63.6mg
Ácidos graxos saturados2.81g
Ácidos graxos monoinsaturados2.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.84g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio4.07mg
Ferro1.67mg
Sódio67mg
Magnésio25.4mg
Fósforo234mg
Potássio467mg
Manganês0.01mg
Zinco3.01mg
Cobre0.05mg
Selênio4.41mcg
Vitamina A (RE)2.05mcg
Vitamina A (RAE)2.05mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.17mg
Niacina2.47mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B122.22mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato5.81mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 178 kcal por 100g. Contém 27.8g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 7.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 27.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 178 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.