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Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) possui 236 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

236 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.9gCarb: 0.7gGord: 15.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)236 kcal
Proteínas23.90 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais15.20 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia982kJ
Energia236kcal
Umidade59.8g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína23.9g
Lipídios15.2g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.56g
Colesterol104mg
Ácidos graxos saturados4.42g
Ácidos graxos monoinsaturados6.12g
Ácidos graxos poliinsaturados3.87g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio9.17mg
Ferro0.77mg
Sódio267mg
Magnésio33.8mg
Fósforo237mg
Potássio307mg
Manganês0.02mg
Zinco2.34mg
Cobre0.05mg
Selênio11.7mcg
Vitamina A (RE)5.48mcg
Vitamina A (RAE)5.48mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.46mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.37mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.32mcg
Vitamina C1.96mg
Equivalente de folato6.65mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

Quantas calorias tem Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)?▾

Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) possui 236 kcal por 100g. Contém 23.9g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 15.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) contém 23.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) engorda?▾

Carne, frango, inteiro, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele) possui 236 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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