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Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil

Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil possui 162 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

162 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.5gCarb: 16.0gGord: 6.5gFibra: 5.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)162 kcal
Proteínas12.50 g
Carboidratos16.00 g
Gorduras totais6.50 g
Fibra alimentar5.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia679kJ
Energia162kcal
Umidade52g
Carboidrato total16g
Carboidrato disponível10.9g
Proteína12.5g
Lipídios6.5g
Fibra alimentar5.14g
Álcool0g
Cinzas13g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.11g
Ácidos graxos monoinsaturados1.21g
Ácidos graxos poliinsaturados3.12g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio48mg
Ferro2.1mg
Sódio3140mg
Magnésio40.4mg
Fósforo133mg
Potássio176mg
Zinco2.16mg
Vitamina A (RAE)4.33mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.2mg
Niacina0.76mg
Vitamina B60.17mg
Vitamina B120.07mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato16mcg
Proteína vegetal12.5g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil

Quantas calorias tem Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil?▾

Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil possui 162 kcal por 100g. Contém 12.5g de proteínas, 16.0g de carboidratos e 6.5g de gorduras na mesma porção.

Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil tem quanto de proteína?▾

Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil contém 12.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil engorda?▾

Missô, pasta de soja (média de diferentes tipos), Brasil possui 162 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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