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Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal

Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal possui 277 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (190 g) (190 g)

Calorias

277 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.7gCarb: 32.7gGord: 8.7gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)277 kcal
Proteínas17.70 g
Carboidratos32.70 g
Gorduras totais8.74 g
Fibra alimentar1.30 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1168kJ
Energia277kcal
Umidade39g
Carboidrato total32.7g
Carboidrato disponível31.4g
Proteína17.7g
Lipídios8.74g
Fibra alimentar1.3g
Álcool0g
Cinzas1.81g
Colesterol40.9mg
Ácidos graxos saturados2.78g
Ácidos graxos monoinsaturados2.9g
Ácidos graxos poliinsaturados1.9g
Ácidos graxos trans0.23g
Cálcio9.28mg
Ferro3.44mg
Sódio520mg
Magnésio22.9mg
Fósforo162mg
Potássio229mg
Manganês0.25mg
Zinco2.34mg
Cobre0.11mg
Selênio3.65mcg
Vitamina A (RE)1.02mcg
Vitamina A (RAE)1.67mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Tiamina0.22mg
Riboflavina0.38mg
Niacina3.09mg
Vitamina B60.34mg
Vitamina B121.1mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato75mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal

Quantas calorias tem Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal?▾

Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal possui 277 kcal por 100g. Contém 17.7g de proteínas, 32.7g de carboidratos e 8.7g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal contém 17.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal engorda?▾

Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, maionese, c/ sal possui 277 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Arroz doce, c/ açúcar e canela (arroz polido cozido, leite integral, c/ açúcar e canela)

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