Risoto de frango, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, carne de frango peito, tomate, vinho branco, queijo parmesão, c/ azeite de oliva, manteiga, cebola e alho, c/ sal)
Risoto de frango, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, carne de frango peito, tomate, vinho branco, queijo parmesão, c/ azeite de oliva, manteiga, cebola e alho, c/ sal) possui 178 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
178 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.7gCarb: 9.9gGord: 7.7gFibra: 0.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 178 kcal |
| Proteínas | 16.70 g |
| Carboidratos | 9.93 g |
| Gorduras totais | 7.70 g |
| Fibra alimentar | 0.60 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 745 | kJ |
| Energia | 178 | kcal |
| Umidade | 64.9 | g |
| Carboidrato total | 9.93 | g |
| Carboidrato disponível | 9.33 | g |
| Proteína | 16.7 | g |
| Lipídios | 7.7 | g |
| Fibra alimentar | 0.6 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.26 | g |
| Colesterol | 47.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.97 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.18 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.83 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.14 | g |
| Cálcio | 47 | mg |
| Ferro | 0.41 | mg |
| Sódio | 247 | mg |
| Magnésio | 16.3 | mg |
| Fósforo | 144 | mg |
| Potássio | 146 | mg |
| Manganês | 0.33 | mg |
| Zinco | 0.79 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 6.83 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 27.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 28.6 | mcg |
| Vitamina D | 0.03 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.38 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 3.57 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.12 | mcg |
| Vitamina C | 2.06 | mg |
| Equivalente de folato | 5.14 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |