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Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 212 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

212 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.6gCarb: 0.9gGord: 15.0gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)212 kcal
Proteínas18.60 g
Carboidratos0.87 g
Gorduras totais15.00 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia883kJ
Energia212kcal
Umidade65.1g
Carboidrato total0.87g
Carboidrato disponível0.75g
Proteína18.6g
Lipídios15g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas0.49g
Colesterol79.8mg
Ácidos graxos saturados3.89g
Ácidos graxos monoinsaturados5.48g
Ácidos graxos poliinsaturados3.49g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio84.5mg
Ferro9.44mg
Sódio243mg
Magnésio5.51mg
Fósforo82.2mg
Potássio43.4mg
Manganês0.01mg
Zinco0.67mg
Cobre0.1mg
Selênio3.45mcg
Vitamina A (RE)28.5mcg
Vitamina A (RAE)28.5mcg
Vitamina D0.19mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.4mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.19mg
Niacina0.38mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato82.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 212 kcal por 100g. Contém 18.6g de proteínas, 0.9g de carboidratos e 15.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal contém 18.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, pé, cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 212 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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