Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo muçarela e margarina
Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo muçarela e margarina possui 339 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
339 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.5gCarb: 31.4gGord: 17.6gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 339 kcal |
| Proteínas | 14.50 g |
| Carboidratos | 31.40 g |
| Gorduras totais | 17.60 g |
| Fibra alimentar | 1.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1416 | kJ |
| Energia | 339 | kcal |
| Umidade | 34.1 | g |
| Carboidrato total | 31.4 | g |
| Carboidrato disponível | 30 | g |
| Proteína | 14.5 | g |
| Lipídios | 17.6 | g |
| Fibra alimentar | 1.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.55 | g |
| Colesterol | 31.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 7.53 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.51 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.58 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.47 | g |
| Cálcio | 317 | mg |
| Ferro | 2.28 | mg |
| Sódio | 633 | mg |
| Magnésio | 21.7 | mg |
| Fósforo | 235 | mg |
| Potássio | 104 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 1.86 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 3.65 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.02 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.02 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.71 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Riboflavina | 0.43 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.32 | mg |
| Vitamina B12 | 0.98 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 77.9 | mcg |