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Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal

Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal possui 147 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

147 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.7gCarb: 1.5gGord: 10.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)147 kcal
Proteínas11.70 g
Carboidratos1.48 g
Gorduras totais10.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia613kJ
Energia147kcal
Umidade74.9g
Carboidrato total1.48g
Carboidrato disponível1.48g
Proteína11.7g
Lipídios10.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.46g
Colesterol3100mg
Ácidos graxos saturados2.39g
Ácidos graxos monoinsaturados1.88g
Ácidos graxos poliinsaturados1.63g
Ácidos graxos trans0.51g
Cálcio9mg
Ferro2.3mg
Sódio108mg
Magnésio12mg
Fósforo335mg
Potássio244mg
Manganês0.03mg
Zinco1.09mg
Cobre0.23mg
Selênio21.8mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.67mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.22mg
Niacina3.62mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B1210.1mcg
Vitamina C10.5mg
Equivalente de folato5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal11.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal?▾

Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal possui 147 kcal por 100g. Contém 11.7g de proteínas, 1.5g de carboidratos e 10.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal contém 11.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, miolo, cozida, s/óleo, s/ sal possui 147 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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