Sanduíche, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ requeijão
Sanduíche, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ requeijão possui 261 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
261 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.3gCarb: 25.1gGord: 11.7gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 261 kcal |
| Proteínas | 14.30 g |
| Carboidratos | 25.10 g |
| Gorduras totais | 11.70 g |
| Fibra alimentar | 1.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1093 | kJ |
| Energia | 261 | kcal |
| Umidade | 46.2 | g |
| Carboidrato total | 25.1 | g |
| Carboidrato disponível | 24.1 | g |
| Proteína | 14.3 | g |
| Lipídios | 11.7 | g |
| Fibra alimentar | 1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.73 | g |
| Colesterol | 38.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.98 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.02 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.4 | g |
| Cálcio | 231 | mg |
| Ferro | 1.9 | mg |
| Sódio | 742 | mg |
| Magnésio | 21.2 | mg |
| Fósforo | 285 | mg |
| Potássio | 164 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 1.79 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 6.47 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.79 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.79 | mcg |
| Vitamina D | 0.19 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.24 | mg |
| Tiamina | 0.29 | mg |
| Riboflavina | 0.35 | mg |
| Niacina | 1.84 | mg |
| Vitamina B6 | 0.24 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Vitamina C | 0.75 | mg |
| Equivalente de folato | 62.4 | mcg |