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Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 246 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

246 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.3gCarb: 0.7gGord: 12.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)246 kcal
Proteínas32.30 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais12.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1029kJ
Energia246kcal
Umidade53.1g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.74g
Proteína32.3g
Lipídios12.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.15g
Colesterol113mg
Ácidos graxos saturados6.98g
Ácidos graxos monoinsaturados3.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.24g
Ácidos graxos trans0.32g
Cálcio4.86mg
Ferro2.12mg
Sódio52.1mg
Magnésio19.1mg
Fósforo217mg
Potássio348mg
Manganês0mg
Zinco4.62mg
Cobre0.09mg
Selênio0.11mcg
Vitamina A (RE)104mcg
Vitamina A (RAE)102mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.43mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.15mg
Niacina4.44mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B120.91mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0.32mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 246 kcal por 100g. Contém 32.3g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 12.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal contém 32.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 246 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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