Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Name: Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 420 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

420 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.3gCarb: 0.8gGord: 33.3gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	420 kcal
Proteínas	29.30 g
Carboidratos	0.75 g
Gorduras totais	33.30 g
Fibra alimentar	0.14 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	1742	kJ
Energia	420	kcal
Umidade	35	g
Carboidrato total	0.75	g
Carboidrato disponível	0.61	g
Proteína	29.3	g
Lipídios	33.3	g
Fibra alimentar	0.14	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.54	g
Colesterol	111	mg
Ácidos graxos saturados	12.2	g
Ácidos graxos monoinsaturados	13.7	g
Ácidos graxos poliinsaturados	4.45	g
Ácidos graxos trans	0.01	g
Cálcio	24.4	mg
Ferro	1.48	mg
Sódio	142	mg
Magnésio	29.9	mg
Fósforo	261	mg
Potássio	417	mg
Manganês	0.01	mg
Zinco	4.35	mg
Cobre	0.1	mg
Selênio	8.45	mcg
Vitamina D	0.59	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.56	mg
Tiamina	0.71	mg
Riboflavina	0	mg
Niacina	10.7	mg
Vitamina B6	0.01	mg
Vitamina B12	0.62	mcg
Vitamina C	0.45	mg
Equivalente de folato	0.69	mcg
Sal de adição	0	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 420 kcal por 100g. Contém 29.3g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 33.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 29.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 420 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ sal Carne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Frango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.