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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 207 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

207 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.8gCarb: 3.5gGord: 8.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)207 kcal
Proteínas29.80 g
Carboidratos3.55 g
Gorduras totais8.19 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia870kJ
Energia207kcal
Umidade57.2g
Carboidrato total3.55g
Carboidrato disponível3.5g
Proteína29.8g
Lipídios8.19g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.26g
Colesterol104mg
Ácidos graxos saturados3.51g
Ácidos graxos monoinsaturados3.05g
Ácidos graxos poliinsaturados0.82g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio36.4mg
Ferro2.54mg
Sódio68mg
Magnésio25.3mg
Fósforo258mg
Potássio378mg
Manganês0.03mg
Zinco6.61mg
Cobre0.11mg
Selênio1.56mcg
Vitamina A (RE)19.8mcg
Vitamina A (RAE)19.5mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.45mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.09mg
Niacina2.86mg
Vitamina B60mg
Vitamina B123.46mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 207 kcal por 100g. Contém 29.8g de proteínas, 3.5g de carboidratos e 8.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal contém 29.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 207 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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