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Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal)

Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal) possui 166 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (90 g) (90 g)

Calorias

166 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.2gCarb: 15.9gGord: 10.9gFibra: 2.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)166 kcal
Proteínas2.18 g
Carboidratos15.90 g
Gorduras totais10.90 g
Fibra alimentar2.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia691kJ
Energia166kcal
Umidade69.9g
Carboidrato total15.9g
Carboidrato disponível13.8g
Proteína2.18g
Lipídios10.9g
Fibra alimentar2.12g
Álcool0g
Cinzas1.11g
Colesterol10.2mg
Ácidos graxos saturados2.12g
Ácidos graxos monoinsaturados1.9g
Ácidos graxos poliinsaturados5.66g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio44.4mg
Ferro0.57mg
Sódio86.4mg
Magnésio25.8mg
Fósforo77.1mg
Potássio355mg
Manganês0.48mg
Zinco0.29mg
Cobre0.21mg
Selênio0.99mcg
Vitamina A (RE)290mcg
Vitamina A (RAE)145mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.5mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.03mg
Niacina0.17mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120.02mcg
Vitamina C3.24mg
Equivalente de folato20.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal)

Quantas calorias tem Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal)?▾

Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal) possui 166 kcal por 100g. Contém 2.2g de proteínas, 15.9g de carboidratos e 10.9g de gorduras na mesma porção.

Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal) contém 2.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal) engorda?▾

Salada, Waldorf, s/ sal (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, s/ sal) possui 166 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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