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Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 232 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

232 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.9gCarb: 0.0gGord: 16.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)232 kcal
Proteínas21.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia967kJ
Energia232kcal
Umidade61.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.9g
Lipídios16.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.66g
Colesterol107mg
Ácidos graxos saturados4.34g
Ácidos graxos monoinsaturados8.01g
Ácidos graxos poliinsaturados1.54g
Cálcio0mg
Ferro0.98mg
Sódio73mg
Magnésio5mg
Fósforo82mg
Potássio33mg
Manganês0.02mg
Zinco1.05mg
Cobre0.06mg
Selênio23mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.09mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.06mg
Niacina0.59mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.41mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal21.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal?▾

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 232 kcal por 100g. Contém 21.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal contém 21.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 232 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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