Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de peru defumado, queijo minas, c/ margarina
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de peru defumado, queijo minas, c/ margarina possui 250 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
250 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.8gCarb: 22.8gGord: 12.2gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 250 kcal |
| Proteínas | 12.80 g |
| Carboidratos | 22.80 g |
| Gorduras totais | 12.20 g |
| Fibra alimentar | 1.12 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1048 | kJ |
| Energia | 250 | kcal |
| Umidade | 50 | g |
| Carboidrato total | 22.8 | g |
| Carboidrato disponível | 21.7 | g |
| Proteína | 12.8 | g |
| Lipídios | 12.2 | g |
| Fibra alimentar | 1.12 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.15 | g |
| Colesterol | 32.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.56 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.4 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.47 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.07 | g |
| Cálcio | 196 | mg |
| Ferro | 1.91 | mg |
| Sódio | 680 | mg |
| Magnésio | 31.9 | mg |
| Fósforo | 189 | mg |
| Potássio | 211 | mg |
| Manganês | 0.7 | mg |
| Zinco | 1.34 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 4.77 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 157 | mcg |
| Vitamina D | 0.53 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.42 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 58.4 | mcg |