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Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil

Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil possui 302 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (60 g) (60 g)

Calorias

302 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.7gCarb: 0.0gGord: 21.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)302 kcal
Proteínas26.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais21.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1258kJ
Energia302kcal
Umidade46.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína26.7g
Lipídios21.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas4.72g
Colesterol100mg
Ácidos graxos saturados10.5g
Ácidos graxos monoinsaturados8.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.4g
Ácidos graxos trans0.93g
Cálcio12.8mg
Ferro1.88mg
Sódio1943mg
Magnésio11.9mg
Fósforo82.4mg
Potássio86mg
Manganês0.02mg
Zinco7.7mg
Cobre0.03mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)4.3mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.32mg
Vitamina B121.82mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.4mcg
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal26.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil?▾

Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil possui 302 kcal por 100g. Contém 26.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 21.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil contém 26.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil engorda?▾

Carne, boi, seca, cozida, s/ óleo, Brasil possui 302 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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