Nutree

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal possui 183 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (37 g) (37 g)

Calorias

183 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.0gCarb: 45.4gGord: 0.4gFibra: 2.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)183 kcal
Proteínas0.97 g
Carboidratos45.40 g
Gorduras totais0.36 g
Fibra alimentar2.70 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia777kJ
Energia183kcal
Umidade52.2g
Carboidrato total45.4g
Carboidrato disponível42.7g
Proteína0.97g
Lipídios0.36g
Fibra alimentar2.7g
Álcool0g
Cinzas1.13g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.12g
Ácidos graxos monoinsaturados0.12g
Ácidos graxos poliinsaturados0.12g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio28.3mg
Ferro0.11mg
Sódio189mg
Magnésio40.6mg
Fósforo33.9mg
Potássio151mg
Manganês0.1mg
Zinco0.26mg
Cobre0.02mg
Selênio0.74mcg
Vitamina A (RE)18mcg
Vitamina A (RAE)8.99mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.25mg
Tiamina0.08mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C14.2mg
Equivalente de folato11.1mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal possui 183 kcal por 100g. Contém 1.0g de proteínas, 45.4g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal contém 1.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, assada, s/ óleo, c/ sal possui 183 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.