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Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 149 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

149 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.8gCarb: 5.5gGord: 7.4gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)149 kcal
Proteínas15.80 g
Carboidratos5.47 g
Gorduras totais7.39 g
Fibra alimentar1.44 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia613kJ
Energia149kcal
Umidade70.1g
Carboidrato total5.47g
Carboidrato disponível4.03g
Proteína15.8g
Lipídios7.39g
Fibra alimentar1.44g
Álcool0g
Cinzas1.28g
Colesterol56.7mg
Ácidos graxos saturados2.88g
Ácidos graxos monoinsaturados2.86g
Ácidos graxos poliinsaturados0.94g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio8.68mg
Ferro1.74mg
Sódio277mg
Magnésio16.9mg
Fósforo112mg
Potássio223mg
Manganês0.07mg
Zinco4.68mg
Cobre0.07mg
Selênio0.24mcg
Vitamina A (RE)79.8mcg
Vitamina A (RAE)39.9mcg
Vitamina D1.53mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.18mg
Niacina1.58mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.43mcg
Vitamina C1.45mg
Equivalente de folato16.9mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 149 kcal por 100g. Contém 15.8g de proteínas, 5.5g de carboidratos e 7.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 15.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 149 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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