Milho, verde, grão, assado, c/ manteiga, c/ sal
Milho, verde, grão, assado, c/ manteiga, c/ sal possui 195 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sobremesa cheia (17 g) (17 g)
Calorias
195 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.5gCarb: 32.4gGord: 5.0gFibra: 4.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 195 kcal |
| Proteínas | 7.50 g |
| Carboidratos | 32.40 g |
| Gorduras totais | 4.97 g |
| Fibra alimentar | 4.45 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 822 | kJ |
| Energia | 195 | kcal |
| Umidade | 53.9 | g |
| Carboidrato total | 32.4 | g |
| Carboidrato disponível | 27.9 | g |
| Proteína | 7.5 | g |
| Lipídios | 4.97 | g |
| Fibra alimentar | 4.45 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.27 | g |
| Colesterol | 10.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.67 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.2 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.41 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.14 | g |
| Cálcio | 2.51 | mg |
| Ferro | 1.29 | mg |
| Sódio | 189 | mg |
| Magnésio | 30.4 | mg |
| Fósforo | 128 | mg |
| Potássio | 210 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 0.59 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.62 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 93.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 72.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.31 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.01 | mcg |
| Equivalente de folato | 50.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |