Lasanha, massa fresca, c/ ovos, industrializada, crua, Brasil
Lasanha, massa fresca, c/ ovos, industrializada, crua, Brasil possui 217 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (40 g) (40 g)
Calorias
217 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.0gCarb: 45.1gGord: 1.3gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 217 kcal |
| Proteínas | 7.01 g |
| Carboidratos | 45.10 g |
| Gorduras totais | 1.34 g |
| Fibra alimentar | 1.61 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 920 | kJ |
| Energia | 217 | kcal |
| Umidade | 45 | g |
| Carboidrato total | 45.1 | g |
| Carboidrato disponível | 43.5 | g |
| Proteína | 7.01 | g |
| Lipídios | 1.34 | g |
| Fibra alimentar | 1.61 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.61 | g |
| Colesterol | 21.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 16.5 | mg |
| Ferro | 3.53 | mg |
| Sódio | 666 | mg |
| Magnésio | 12.6 | mg |
| Fósforo | 82 | mg |
| Potássio | 136 | mg |
| Manganês | 0.35 | mg |
| Zinco | 0.76 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 4.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 9.54 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 9.52 | mcg |
| Vitamina D | 0.11 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.11 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.05 | mcg |
| Equivalente de folato | 171 | mcg |