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Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 263 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

263 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.9gCarb: 0.8gGord: 16.6gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)263 kcal
Proteínas27.90 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais16.60 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1098kJ
Energia263kcal
Umidade53.6g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.9g
Lipídios16.6g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.29g
Colesterol97mg
Ácidos graxos saturados5.96g
Ácidos graxos monoinsaturados6.76g
Ácidos graxos poliinsaturados2.47g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio6.53mg
Ferro0.67mg
Sódio72.8mg
Magnésio33.6mg
Fósforo270mg
Potássio473mg
Manganês0.01mg
Zinco2.58mg
Cobre0.02mg
Selênio10.1mcg
Vitamina D0.49mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.42mg
Tiamina0.91mg
Niacina15.2mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.57mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato1.76mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 263 kcal por 100g. Contém 27.9g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 16.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 27.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 263 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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