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Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 245 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

245 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.6gCarb: 14.7gGord: 10.3gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)245 kcal
Proteínas23.60 g
Carboidratos14.70 g
Gorduras totais10.30 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1027kJ
Energia245kcal
Umidade50.3g
Carboidrato total14.7g
Carboidrato disponível14g
Proteína23.6g
Lipídios10.3g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol100mg
Ácidos graxos saturados1.86g
Ácidos graxos monoinsaturados2.47g
Ácidos graxos poliinsaturados4.99g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio19mg
Ferro2.05mg
Sódio152mg
Magnésio35mg
Fósforo228mg
Potássio269mg
Manganês0.21mg
Zinco1.54mg
Cobre0.13mg
Selênio6.26mcg
Vitamina A (RE)21.6mcg
Vitamina A (RAE)21.5mcg
Vitamina D0.3mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.8mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.17mg
Niacina9.14mg
Vitamina B60.67mg
Vitamina B120.6mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato51.4mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Quantas calorias tem Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)?▾

Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 245 kcal por 100g. Contém 23.6g de proteínas, 14.7g de carboidratos e 10.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) contém 23.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, quelônio, tracajá, à milanesa, s/ sal (carne, tracajá, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 245 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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