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Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal

Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 94 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

94 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.3gCarb: 11.6gGord: 5.0gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)94 kcal
Proteínas1.26 g
Carboidratos11.60 g
Gorduras totais5.02 g
Fibra alimentar1.39 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia392kJ
Energia94kcal
Umidade81.2g
Carboidrato total11.6g
Carboidrato disponível10.2g
Proteína1.26g
Lipídios5.02g
Fibra alimentar1.39g
Álcool0g
Cinzas0.9g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.77g
Ácidos graxos monoinsaturados1.16g
Ácidos graxos poliinsaturados3.01g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio3.56mg
Ferro0.19mg
Sódio189mg
Magnésio5.32mg
Fósforo23.8mg
Potássio219mg
Manganês0.07mg
Zinco0.19mg
Cobre0.07mg
Selênio0.19mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.6mg
Tiamina0.05mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C3.68mg
Equivalente de folato5.33mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal

Quantas calorias tem Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal?▾

Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 94 kcal por 100g. Contém 1.3g de proteínas, 11.6g de carboidratos e 5.0g de gorduras na mesma porção.

Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal contém 1.3g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal engorda?▾

Batata, inglesa, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 94 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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