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Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal

Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal possui 232 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (50 g) (50 g)

Calorias

232 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.4gCarb: 21.2gGord: 14.3gFibra: 3.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)232 kcal
Proteínas6.36 g
Carboidratos21.20 g
Gorduras totais14.30 g
Fibra alimentar3.22 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia966kJ
Energia232kcal
Umidade57.5g
Carboidrato total21.2g
Carboidrato disponível17.9g
Proteína6.36g
Lipídios14.3g
Fibra alimentar3.22g
Álcool0g
Cinzas0.73g
Colesterol7.11mg
Ácidos graxos saturados3.07g
Ácidos graxos monoinsaturados8.2g
Ácidos graxos poliinsaturados2.54g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio84.6mg
Ferro0.58mg
Sódio108mg
Magnésio19mg
Fósforo101mg
Potássio76.4mg
Manganês0.36mg
Zinco0.68mg
Cobre0.1mg
Selênio3.82mcg
Vitamina A (RE)47.4mcg
Vitamina A (RAE)26mcg
Vitamina D0.04mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.9mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.08mg
Niacina1.56mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120.08mcg
Vitamina C0.49mg
Equivalente de folato16.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal

Quantas calorias tem Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal?▾

Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal possui 232 kcal por 100g. Contém 6.4g de proteínas, 21.2g de carboidratos e 14.3g de gorduras na mesma porção.

Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal contém 6.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal engorda?▾

Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), s/ sal possui 232 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseBatata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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