Salada, Americana, c/ sal (batata e cenoura cozidos, maçã, presunto, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, c/ azeite de oliva), c/ sal)
Salada, Americana, c/ sal (batata e cenoura cozidos, maçã, presunto, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, c/ azeite de oliva), c/ sal) possui 60 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
60 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.9gCarb: 8.1gGord: 2.2gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 60 kcal |
| Proteínas | 2.85 g |
| Carboidratos | 8.09 g |
| Gorduras totais | 2.16 g |
| Fibra alimentar | 1.48 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 252 | kJ |
| Energia | 60 | kcal |
| Umidade | 85.7 | g |
| Carboidrato total | 8.09 | g |
| Carboidrato disponível | 6.62 | g |
| Proteína | 2.85 | g |
| Lipídios | 2.16 | g |
| Fibra alimentar | 1.48 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.16 | g |
| Colesterol | 5.36 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.41 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.17 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.25 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 12.4 | mg |
| Ferro | 0.29 | mg |
| Sódio | 301 | mg |
| Magnésio | 10.5 | mg |
| Fósforo | 62.1 | mg |
| Potássio | 264 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 0.44 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 1.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 203 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 101 | mcg |
| Vitamina D | 0.07 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.64 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 1.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.05 | mcg |
| Vitamina C | 3.2 | mg |
| Equivalente de folato | 7.97 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |