Nutree

Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 361 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (25 g) (25 g)

Calorias

361 kcal

Macros por 100 g

Prot: 39.0gCarb: 1.4gGord: 22.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)361 kcal
Proteínas39.00 g
Carboidratos1.35 g
Gorduras totais22.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1507kJ
Energia361kcal
Umidade35.1g
Carboidrato total1.35g
Carboidrato disponível1.35g
Proteína39g
Lipídios22.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.37g
Colesterol369mg
Ácidos graxos saturados3.45g
Ácidos graxos monoinsaturados3.07g
Ácidos graxos poliinsaturados3.51g
Cálcio35.1mg
Ferro16.7mg
Sódio88.7mg
Magnésio36.9mg
Fósforo367mg
Potássio243mg
Manganês0.11mg
Zinco13.5mg
Cobre0.56mg
Vitamina A (RAE)12.2mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina1.37mg
Niacina5.18mg
Vitamina B60.59mg
Vitamina C3.32mg
Equivalente de folato147mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal39g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 361 kcal por 100g. Contém 39.0g de proteínas, 1.4g de carboidratos e 22.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 39.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, frango, coração, assada, brasa, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 361 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.