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Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 280 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

280 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.2gCarb: 0.0gGord: 19.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)280 kcal
Proteínas26.20 g
Carboidratos0.01 g
Gorduras totais19.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1164kJ
Energia280kcal
Umidade52.9g
Carboidrato total0.01g
Carboidrato disponível0.01g
Proteína26.2g
Lipídios19.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.53g
Colesterol91.3mg
Ácidos graxos saturados7.86g
Ácidos graxos monoinsaturados9.16g
Ácidos graxos poliinsaturados0.4g
Ácidos graxos trans0.27g
Cálcio4.09mg
Ferro3.19mg
Sódio239mg
Magnésio23.9mg
Fósforo244mg
Potássio353mg
Manganês0mg
Zinco5.48mg
Cobre0.14mg
Vitamina D0.52mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.45mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.06mg
Niacina1.59mg
Vitamina B60.13mg
Vitamina B122.7mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 280 kcal por 100g. Contém 26.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 19.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal contém 26.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 280 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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