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Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil possui 409 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (15 g) (15 g)

Calorias

409 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.4gCarb: 61.1gGord: 17.4gFibra: 13.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)409 kcal
Proteínas8.40 g
Carboidratos61.10 g
Gorduras totais17.40 g
Fibra alimentar13.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1708kJ
Energia409kcal
Umidade11g
Carboidrato total61.1g
Carboidrato disponível48.1g
Proteína8.4g
Lipídios17.4g
Fibra alimentar13g
Álcool0g
Cinzas2.1g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados2.73g
Ácidos graxos monoinsaturados3.92g
Ácidos graxos poliinsaturados9.27g
Cálcio3.6mg
Ferro1.78mg
Sódio611mg
Magnésio71.2mg
Fósforo179mg
Potássio163mg
Manganês0.57mg
Zinco2.79mg
Cobre0.15mg
Vitamina A (RE)6.2mcg
Vitamina A (RAE)3.2mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)10.8mg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.08mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.27mg
Equivalente de folato22.5mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil

Quantas calorias tem Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil possui 409 kcal por 100g. Contém 8.4g de proteínas, 61.1g de carboidratos e 17.4g de gorduras na mesma porção.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil contém 8.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil engorda?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, queijo, cru, Brasil possui 409 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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