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Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese

Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese possui 318 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)

Calorias

318 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.4gCarb: 29.5gGord: 16.5gFibra: 1.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)318 kcal
Proteínas13.40 g
Carboidratos29.50 g
Gorduras totais16.50 g
Fibra alimentar1.19 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1329kJ
Energia318kcal
Umidade38g
Carboidrato total29.5g
Carboidrato disponível28.3g
Proteína13.4g
Lipídios16.5g
Fibra alimentar1.19g
Álcool0g
Cinzas2.6g
Colesterol40.8mg
Ácidos graxos saturados6.98g
Ácidos graxos monoinsaturados3.91g
Ácidos graxos poliinsaturados3.21g
Ácidos graxos trans0.46g
Cálcio298mg
Ferro2.08mg
Sódio653mg
Magnésio21.6mg
Fósforo218mg
Potássio99.9mg
Manganês0.23mg
Zinco1.61mg
Cobre0.09mg
Selênio3.32mcg
Vitamina A (RE)0.93mcg
Vitamina A (RAE)2.11mcg
Vitamina D0.03mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Tiamina0.19mg
Riboflavina0.41mg
Niacina0mg
Vitamina B60.29mg
Vitamina B120.93mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato71.2mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese

Quantas calorias tem Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese?▾

Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese possui 318 kcal por 100g. Contém 13.4g de proteínas, 29.5g de carboidratos e 16.5g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese contém 13.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese engorda?▾

Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo prato, c/ maionese possui 318 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Pão francês, c/ cream cheese

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