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Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil

Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil possui 284 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

284 kcal

Macros por 100 g

Prot: 3.0gCarb: 14.9gGord: 24.2gFibra: 2.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)284 kcal
Proteínas3.04 g
Carboidratos14.90 g
Gorduras totais24.20 g
Fibra alimentar2.70 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1175kJ
Energia284kcal
Umidade57.1g
Carboidrato total14.9g
Carboidrato disponível12.2g
Proteína3.04g
Lipídios24.2g
Fibra alimentar2.7g
Álcool0g
Cinzas0.82g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados3.71g
Ácidos graxos monoinsaturados5.61g
Ácidos graxos poliinsaturados14.4g
Ácidos graxos trans0.12g
Cálcio16.7mg
Ferro0.41mg
Sódio1.89mg
Magnésio16.5mg
Fósforo73.6mg
Potássio274mg
Manganês0.19mg
Zinco0.36mg
Cobre0.16mg
Selênio0.59mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.84mg
Vitamina B60.23mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C8.46mg
Equivalente de folato17.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição24g
Proteína vegetal3.04g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil?▾

Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil possui 284 kcal por 100g. Contém 3.0g de proteínas, 14.9g de carboidratos e 24.2g de gorduras na mesma porção.

Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil contém 3.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil engorda?▾

Cebola e alho, refogados, c/ óleo de soja, s/ sal, Brasil possui 284 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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