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Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal possui 215 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

215 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.1gCarb: 0.1gGord: 2.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)215 kcal
Proteínas25.10 g
Carboidratos0.12 g
Gorduras totais2.08 g
Fibra alimentar0.04 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia907kJ
Energia215kcal
Umidade71.3g
Carboidrato total0.12g
Carboidrato disponível0.08g
Proteína25.1g
Lipídios2.08g
Fibra alimentar0.04g
Álcool0g
Cinzas1.45g
Colesterol79.9mg
Ácidos graxos saturados0.41g
Ácidos graxos monoinsaturados0.38g
Ácidos graxos poliinsaturados0.37g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio13.2mg
Ferro0.71mg
Sódio304mg
Magnésio27mg
Fósforo191mg
Potássio206mg
Manganês0.02mg
Zinco1.44mg
Cobre0.07mg
Selênio0.01mcg
Vitamina A (RE)1.04mcg
Vitamina A (RAE)8.94mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.09mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.12mg
Niacina7.77mg
Vitamina B60.64mg
Vitamina B120.56mcg
Vitamina C0.11mg
Equivalente de folato7.99mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal possui 215 kcal por 100g. Contém 25.1g de proteínas, 0.1g de carboidratos e 2.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal contém 25.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, quelônio, Tracajá, cozida, c/ cebolinha, alho, cúrcuma, pimenta do reino, s/ óleo, c/ sal possui 215 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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