Sanduíche, hambúrguer de grão de bico (pão vegano), alface e tomate, c/ maionese vegana
Sanduíche, hambúrguer de grão de bico (pão vegano), alface e tomate, c/ maionese vegana possui 236 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (180 g) (180 g)
Calorias
236 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.2gCarb: 32.3gGord: 10.0gFibra: 3.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 236 kcal |
| Proteínas | 6.19 g |
| Carboidratos | 32.30 g |
| Gorduras totais | 10.00 g |
| Fibra alimentar | 3.80 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 990 | kJ |
| Energia | 236 | kcal |
| Umidade | 50.4 | g |
| Carboidrato total | 32.3 | g |
| Carboidrato disponível | 28.5 | g |
| Proteína | 6.19 | g |
| Lipídios | 10 | g |
| Fibra alimentar | 3.8 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.06 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.36 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.19 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 5.16 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.1 | g |
| Cálcio | 19.6 | mg |
| Ferro | 2.69 | mg |
| Sódio | 162 | mg |
| Magnésio | 26.3 | mg |
| Fósforo | 88.5 | mg |
| Potássio | 195 | mg |
| Manganês | 0.68 | mg |
| Zinco | 1.11 | mg |
| Cobre | 0.24 | mg |
| Selênio | 2.79 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 19.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 9.63 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.42 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.29 | mg |
| Vitamina B6 | 0.22 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.52 | mg |
| Equivalente de folato | 55.5 | mcg |