Bolo de mandioca (aipim, macaxeira) com carne, s/ sal (mandioca (aipim, macaxeira), ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Bolo de mandioca (aipim, macaxeira) com carne, s/ sal (mandioca (aipim, macaxeira), ovo, manteiga, carne moída (acém), tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 179 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (80 g) (80 g)
Calorias
179 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.9gCarb: 16.3gGord: 8.9gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 179 kcal |
| Proteínas | 8.93 g |
| Carboidratos | 16.30 g |
| Gorduras totais | 8.88 g |
| Fibra alimentar | 1.24 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 748 | kJ |
| Energia | 179 | kcal |
| Umidade | 64.7 | g |
| Carboidrato total | 16.3 | g |
| Carboidrato disponível | 15.1 | g |
| Proteína | 8.93 | g |
| Lipídios | 8.88 | g |
| Fibra alimentar | 1.24 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.19 | g |
| Colesterol | 42.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.99 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.6 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.53 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.21 | g |
| Cálcio | 69 | mg |
| Ferro | 0.83 | mg |
| Sódio | 196 | mg |
| Magnésio | 21.8 | mg |
| Fósforo | 112 | mg |
| Potássio | 178 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 2.28 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 1.41 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 42.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 38.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.13 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 1.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.93 | mcg |
| Vitamina C | 8.12 | mg |
| Equivalente de folato | 10.9 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |