Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil
Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil possui 218 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (170 g) (170 g)
Calorias
218 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.1gCarb: 4.9gGord: 15.8gFibra: n/d
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 218 kcal |
| Proteínas | 14.10 g |
| Carboidratos | 4.92 g |
| Gorduras totais | 15.80 g |
| Fibra alimentar | — |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 908 | kJ |
| Energia | 218 | kcal |
| Umidade | 62.7 | g |
| Carboidrato total | 4.92 | g |
| Carboidrato disponível | 4.92 | g |
| Proteína | 14.1 | g |
| Lipídios | 15.8 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.52 | g |
| Colesterol | 98.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5.73 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.73 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.23 | g |
| Cálcio | 40.7 | mg |
| Ferro | 1.63 | mg |
| Sódio | 961 | mg |
| Magnésio | 23.5 | mg |
| Fósforo | 220 | mg |
| Potássio | 249 | mg |
| Zinco | 3.39 | mg |
| Cobre | 0.15 | mg |
| Vitamina D | 0.5 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.22 | mg |
| Niacina | 6.26 | mg |
| Vitamina B6 | 0.6 | mg |
| Vitamina B12 | 1.61 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 7.41 | mcg |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 14.1 | g |