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Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 145 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (42 g) (42 g)

Calorias

145 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.2gCarb: 35.3gGord: 0.3gFibra: 3.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)145 kcal
Proteínas2.19 g
Carboidratos35.30 g
Gorduras totais0.28 g
Fibra alimentar3.90 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia613kJ
Energia145kcal
Umidade59.5g
Carboidrato total35.3g
Carboidrato disponível31.4g
Proteína2.19g
Lipídios0.28g
Fibra alimentar3.9g
Álcool0g
Cinzas2.76g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.08g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio37.3mg
Ferro0.51mg
Sódio11.6mg
Magnésio32mg
Fósforo48.4mg
Potássio451mg
Manganês0.23mg
Zinco0.27mg
Cobre0.15mg
Selênio1.11mcg
Vitamina A (RE)792mcg
Vitamina A (RAE)396mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.47mg
Tiamina0.06mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C17.5mg
Equivalente de folato14.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2.19g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 145 kcal por 100g. Contém 2.2g de proteínas, 35.3g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 2.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 145 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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