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Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 212 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

212 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.0gCarb: 1.3gGord: 11.4gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)212 kcal
Proteínas26.00 g
Carboidratos1.28 g
Gorduras totais11.40 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia887kJ
Energia212kcal
Umidade60g
Carboidrato total1.28g
Carboidrato disponível1.16g
Proteína26g
Lipídios11.4g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.27g
Colesterol101mg
Ácidos graxos saturados5.39g
Ácidos graxos monoinsaturados3.77g
Ácidos graxos poliinsaturados0.94g
Ácidos graxos trans0.29g
Cálcio7.62mg
Ferro2.27mg
Sódio233mg
Magnésio14.5mg
Fósforo159mg
Potássio255mg
Manganês0.01mg
Zinco7.59mg
Cobre0.08mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D2.63mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.2mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.04mg
Niacina1.55mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B122.55mcg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato5.67mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 212 kcal por 100g. Contém 26.0g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 11.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 26.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 212 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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