Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Name: Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 192 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

192 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.1gCarb: 0.8gGord: 8.6gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	192 kcal
Proteínas	28.10 g
Carboidratos	0.76 g
Gorduras totais	8.59 g
Fibra alimentar	0.14 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	807	kJ
Energia	192	kcal
Umidade	61.7	g
Carboidrato total	0.76	g
Carboidrato disponível	0.62	g
Proteína	28.1	g
Lipídios	8.59	g
Fibra alimentar	0.14	g
Álcool	0	g
Cinzas	0.86	g
Colesterol	58.9	mg
Ácidos graxos saturados	3.89	g
Ácidos graxos monoinsaturados	2.94	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.82	g
Ácidos graxos trans	0.16	g
Cálcio	4.19	mg
Ferro	2.65	mg
Sódio	39.7	mg
Magnésio	13.8	mg
Fósforo	176	mg
Potássio	251	mg
Manganês	0.01	mg
Zinco	5.29	mg
Cobre	0.08	mg
Selênio	0.03	mcg
Vitamina A (RE)	1.67	mcg
Vitamina A (RAE)	1.67	mcg
Vitamina D	0	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.47	mg
Tiamina	0	mg
Riboflavina	0	mg
Niacina	2.2	mg
Vitamina B6	0.01	mg
Vitamina B12	2.65	mcg
Vitamina C	0.45	mg
Equivalente de folato	3.1	mcg
Sal de adição	0	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 192 kcal por 100g. Contém 28.1g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 8.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 28.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 192 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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