Nori, alga, seca (dado importado)
Nori, alga, seca (dado importado) possui 229 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (10 g) (10 g)
Calorias
229 kcal
Macros por 100 g
Prot: 34.8gCarb: 39.1gGord: 0.7gFibra: 36.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 229 kcal |
| Proteínas | 34.80 g |
| Carboidratos | 39.10 g |
| Gorduras totais | 0.70 g |
| Fibra alimentar | 36.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 955 | kJ |
| Energia | 229 | kcal |
| Umidade | 8.4 | g |
| Carboidrato total | 39.1 | g |
| Carboidrato disponível | 2.7 | g |
| Proteína | 34.8 | g |
| Lipídios | 0.7 | g |
| Fibra alimentar | 36.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 17 | g |
| Colesterol | 30 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.26 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 86 | mg |
| Ferro | 48.3 | mg |
| Sódio | 2100 | mg |
| Magnésio | 340 | mg |
| Fósforo | 530 | mg |
| Potássio | 4500 | mg |
| Manganês | 1.58 | mg |
| Zinco | 2.3 | mg |
| Cobre | 0.39 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 2300 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 4.2 | mg |
| Tiamina | 0.57 | mg |
| Riboflavina | 2.07 | mg |
| Niacina | 5.4 | mg |
| Vitamina B6 | 0.38 | mg |
| Vitamina B12 | 39.9 | mcg |
| Vitamina C | 3 | mg |
| Equivalente de folato | 1500 | mcg |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 34.8 | g |
| Proteína animal | 0 | g |