Nutree

Salame, porco, hamburguês, Brasil

Salame, porco, hamburguês, Brasil possui 323 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (5 g) (5 g)

Calorias

323 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.7gCarb: 3.3gGord: 22.1gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)323 kcal
Proteínas27.70 g
Carboidratos3.32 g
Gorduras totais22.10 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1345kJ
Energia323kcal
Umidade40.8g
Carboidrato total3.32g
Carboidrato disponível3.32g
Proteína27.7g
Lipídios22.1g
Álcool0g
Cinzas6.07g
Colesterol61.4mg
Ácidos graxos saturados6.91g
Ácidos graxos monoinsaturados8.71g
Ácidos graxos poliinsaturados3.37g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio78.9mg
Ferro1.14mg
Sódio1427mg
Magnésio27.1mg
Fósforo321mg
Potássio496mg
Manganês0.03mg
Zinco2.86mg
Cobre0.04mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Tiamina0.8mg
Riboflavina0.21mg
Niacina11.3mg
Vitamina B122.54mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.81mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salame, porco, hamburguês, Brasil

Quantas calorias tem Salame, porco, hamburguês, Brasil?▾

Salame, porco, hamburguês, Brasil possui 323 kcal por 100g. Contém 27.7g de proteínas, 3.3g de carboidratos e 22.1g de gorduras na mesma porção.

Salame, porco, hamburguês, Brasil tem quanto de proteína?▾

Salame, porco, hamburguês, Brasil contém 27.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Salame, porco, hamburguês, Brasil engorda?▾

Salame, porco, hamburguês, Brasil possui 323 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.