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Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil

Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil possui 128 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

128 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.3gCarb: 0.0gGord: 4.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)128 kcal
Proteínas21.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais4.72 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia537kJ
Energia128kcal
Umidade72.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.3g
Lipídios4.72g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol55.8mg
Ácidos graxos saturados2.3g
Ácidos graxos monoinsaturados2.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.1g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio2.59mg
Ferro1.32mg
Sódio53.6mg
Magnésio19.7mg
Fósforo184mg
Potássio361mg
Zinco2.39mg
Cobre0.03mg
Vitamina A (RE)1.99mcg
Vitamina A (RAE)1.99mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.14mg
Niacina2.19mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B121.87mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.08mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal20.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil?▾

Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil possui 128 kcal por 100g. Contém 21.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 4.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil contém 21.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil engorda?▾

Carne, boi, lagarto, crua (média diferentes amostras frescas, resfriadas, congeladas), Brasil possui 128 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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