Massa, panqueca, vegana, preparada, c/ sal (farinha em trigo, aveia em flocos, bebida vegetal à base de amêndoas, óleo de girassol, c/ cúrcuma em pó, c/ sal)
Massa, panqueca, vegana, preparada, c/ sal (farinha em trigo, aveia em flocos, bebida vegetal à base de amêndoas, óleo de girassol, c/ cúrcuma em pó, c/ sal) possui 294 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (60 g) (60 g)
Calorias
294 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.7gCarb: 46.8gGord: 9.1gFibra: 2.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 294 kcal |
| Proteínas | 7.74 g |
| Carboidratos | 46.80 g |
| Gorduras totais | 9.08 g |
| Fibra alimentar | 2.92 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1237 | kJ |
| Energia | 294 | kcal |
| Umidade | 35.1 | g |
| Carboidrato total | 46.8 | g |
| Carboidrato disponível | 44.1 | g |
| Proteína | 7.74 | g |
| Lipídios | 9.08 | g |
| Fibra alimentar | 2.92 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.33 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.72 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.52 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.12 | g |
| Cálcio | 163 | mg |
| Ferro | 3.03 | mg |
| Sódio | 244 | mg |
| Magnésio | 29.8 | mg |
| Fósforo | 79.5 | mg |
| Potássio | 120 | mg |
| Manganês | 0.59 | mg |
| Zinco | 0.82 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 3.08 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 45 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 45 | mcg |
| Vitamina D | 0.38 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.97 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.12 | mg |
| Equivalente de folato | 0.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.5 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |