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Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal)

Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal) possui 175 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

175 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 9.8gGord: 6.4gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)175 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos9.83 g
Gorduras totais6.44 g
Fibra alimentar0.85 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia735kJ
Energia175kcal
Umidade61.7g
Carboidrato total9.83g
Carboidrato disponível8.98g
Proteína19.8g
Lipídios6.44g
Fibra alimentar0.85g
Álcool0g
Cinzas2.15g
Colesterol58.7mg
Ácidos graxos saturados2.86g
Ácidos graxos monoinsaturados2.09g
Ácidos graxos poliinsaturados0.74g
Ácidos graxos trans0.13g
Cálcio90.7mg
Ferro2.06mg
Sódio423mg
Magnésio26.9mg
Fósforo224mg
Potássio310mg
Manganês0.23mg
Zinco3.66mg
Cobre0.09mg
Selênio7.55mcg
Vitamina A (RE)14mcg
Vitamina A (RAE)12.5mcg
Vitamina D0.17mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.35mg
Tiamina0.15mg
Riboflavina0.09mg
Niacina2.5mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B121.23mcg
Vitamina C1.27mg
Equivalente de folato30.2mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal)

Quantas calorias tem Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal)?▾

Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal) possui 175 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 9.8g de carboidratos e 6.4g de gorduras na mesma porção.

Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal) contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal) engorda?▾

Rocambole de carne, c/ sal (carne bovina patinho, farinha de rosca, queijo muçarela, presunto, ovo, cebola, salsa, cebolinha, c/ sal) possui 175 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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