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Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 117 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

117 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.9gCarb: 4.0gGord: 5.3gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)117 kcal
Proteínas13.90 g
Carboidratos4.02 g
Gorduras totais5.32 g
Fibra alimentar1.03 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia492kJ
Energia117kcal
Umidade75.4g
Carboidrato total4.02g
Carboidrato disponível2.99g
Proteína13.9g
Lipídios5.32g
Fibra alimentar1.03g
Álcool0g
Cinzas1.38g
Colesterol38.4mg
Ácidos graxos saturados2.2g
Ácidos graxos monoinsaturados1.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.66g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio8.69mg
Ferro1.37mg
Sódio278mg
Magnésio13mg
Fósforo100mg
Potássio230mg
Manganês0.03mg
Zinco3.58mg
Cobre0.07mg
Selênio0.12mcg
Vitamina A (RE)76.8mcg
Vitamina A (RAE)39.4mcg
Vitamina D1.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.12mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B121.27mcg
Vitamina C4.42mg
Equivalente de folato8.63mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 117 kcal por 100g. Contém 13.9g de proteínas, 4.0g de carboidratos e 5.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 13.9g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

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Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 117 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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