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Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 181 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

181 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.4gCarb: 12.7gGord: 9.1gFibra: 0.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)181 kcal
Proteínas12.40 g
Carboidratos12.70 g
Gorduras totais9.13 g
Fibra alimentar0.93 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia757kJ
Energia181kcal
Umidade65g
Carboidrato total12.7g
Carboidrato disponível11.8g
Proteína12.4g
Lipídios9.13g
Fibra alimentar0.93g
Álcool0g
Cinzas0.66g
Colesterol54.8mg
Ácidos graxos saturados2.42g
Ácidos graxos monoinsaturados4.06g
Ácidos graxos poliinsaturados1.91g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio19.1mg
Ferro0.95mg
Sódio40.9mg
Magnésio21.4mg
Fósforo95.4mg
Potássio174mg
Manganês0.08mg
Zinco0.95mg
Cobre0.06mg
Selênio0.23mcg
Vitamina A (RE)15.1mcg
Vitamina A (RAE)12.9mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.43mg
Tiamina0.05mg
Niacina3.2mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.15mcg
Vitamina C7mg
Equivalente de folato8.63mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 181 kcal por 100g. Contém 12.4g de proteínas, 12.7g de carboidratos e 9.1g de gorduras na mesma porção.

Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 12.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) engorda?▾

Atolado de frango, s/ sal (frango inteiro, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 181 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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