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Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil

Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil possui 92 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (20 g) (20 g)

Calorias

92 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.0gCarb: 1.6gGord: 2.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)92 kcal
Proteínas15.00 g
Carboidratos1.61 g
Gorduras totais2.87 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia388kJ
Energia92kcal
Umidade76.9g
Carboidrato total1.61g
Carboidrato disponível1.61g
Proteína15g
Lipídios2.87g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.67g
Colesterol37.9mg
Ácidos graxos saturados0.91g
Ácidos graxos monoinsaturados1.2g
Ácidos graxos poliinsaturados0.49g
Cálcio23.6mg
Ferro0.84mg
Sódio1053mg
Magnésio17.8mg
Fósforo247mg
Potássio311mg
Manganês0.04mg
Zinco1.48mg
Cobre0.04mg
Selênio7.2mcg
Vitamina D0.21mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.08mg
Tiamina0.51mg
Riboflavina0.03mg
Niacina4.06mg
Vitamina B120.56mcg
Vitamina C0.3mg
Equivalente de folato2.1mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil

Quantas calorias tem Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil?▾

Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil possui 92 kcal por 100g. Contém 15.0g de proteínas, 1.6g de carboidratos e 2.9g de gorduras na mesma porção.

Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil tem quanto de proteína?▾

Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil contém 15.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil engorda?▾

Presunto, porco, cozido, s/ capa de gordura, Brasil possui 92 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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