Cereais, barra, frutas e castanha do Brasil, Brasil
Cereais, barra, frutas e castanha do Brasil, Brasil possui 431 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)
Calorias
431 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.2gCarb: 72.7gGord: 14.2gFibra: 4.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 431 kcal |
| Proteínas | 5.16 g |
| Carboidratos | 72.70 g |
| Gorduras totais | 14.20 g |
| Fibra alimentar | 4.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1814 | kJ |
| Energia | 431 | kcal |
| Umidade | 6.76 | g |
| Carboidrato total | 72.7 | g |
| Carboidrato disponível | 68.7 | g |
| Proteína | 5.16 | g |
| Lipídios | 14.2 | g |
| Fibra alimentar | 4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.15 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 10.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.19 | g |
| Cálcio | 31.2 | mg |
| Ferro | 2.58 | mg |
| Sódio | 504 | mg |
| Magnésio | 46.4 | mg |
| Fósforo | 137 | mg |
| Potássio | 144 | mg |
| Manganês | 2.23 | mg |
| Zinco | 1.79 | mg |
| Cobre | 0.2 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.69 | mg |
| Riboflavina | 0.78 | mg |
| Vitamina B6 | 0.92 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 0 | mcg |
| Proteína vegetal | 5.16 | g |
| Proteína animal | 0 | g |