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Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 182 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

182 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.1gCarb: 33.4gGord: 5.3gFibra: 3.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)182 kcal
Proteínas2.11 g
Carboidratos33.40 g
Gorduras totais5.28 g
Fibra alimentar3.74 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia765kJ
Energia182kcal
Umidade56.6g
Carboidrato total33.4g
Carboidrato disponível29.6g
Proteína2.11g
Lipídios5.28g
Fibra alimentar3.74g
Álcool0g
Cinzas2.62g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.84g
Ácidos graxos monoinsaturados3.66g
Ácidos graxos poliinsaturados0.64g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio37.6mg
Ferro0.56mg
Sódio11.1mg
Magnésio30.7mg
Fósforo46.3mg
Potássio431mg
Manganês0.26mg
Zinco0.27mg
Cobre0.14mg
Selênio1.06mcg
Vitamina A (RE)749mcg
Vitamina A (RAE)374mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.31mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina0.01mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C16.7mg
Equivalente de folato14.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Quantas calorias tem Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 182 kcal por 100g. Contém 2.1g de proteínas, 33.4g de carboidratos e 5.3g de gorduras na mesma porção.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal contém 2.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal engorda?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 182 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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